Vivimos con la agenda llena, la mente ocupada y el cuerpo apretado. Nos exigimos estar disponibles, activas, resolutivas. Pero, ¿cuándo fue la última vez que paraste de verdad? ¿Cuándo te diste un momento sin prisa, sin pantallas, sin culpa?

Vivimos inmersos en rutinas aceleradas, cargados de responsabilidades, con la mente llena y el cuerpo pidiendo una pausa. A veces, creemos que parar es un capricho, que cuidarnos es egoísta o que no tenemos tiempo para hacerlo. Pero la verdad es que escucharte, respirar y reconectar contigo no es un lujo: es una forma de mantenerte en equilibrio.