Clases
Clases para tu equilibrio interior
En Espai Natural te ofrecemos clases grupales pensadas para ayudarte a reconectar contigo desde la calma, el movimiento y la respiración. A través de la meditación guiada, el yoga y el yoga facial, trabajamos el cuerpo, la mente y la energía para fomentar un estado de bienestar profundo. No importa tu nivel: cada clase es una invitación a parar, escucharte y cuidarte sin exigencias.
La meditación te ayuda a soltar el estrés y habitar el presente; el yoga fortalece, flexibiliza y calma tu sistema nervioso; y el yoga facial libera tensiones del rostro, mejora la circulación y estimula la belleza natural desde dentro. Un espacio íntimo y consciente donde lo más importante es que te sientas bien contigo.
Descubre nuestras clases grupales
En Espai Natural te ofrecemos espacios donde compartir, conectar y cuidarte en grupo. Cada clase está diseñada para ayudarte a liberar tensiones, mejorar tu bienestar físico y emocional, y reconectar contigo desde la calma y la presencia.
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